月刊「加圧トレーニング」

Pocket

図解でわかる「加圧トレーニング」

にほんブログ村  にほんブログ村ご覧いただき、ありがとうございます 皆様是非コメントしてください。大歓迎です 全く降りませんでした。洗濯もできました。でも、草津方面はずっと傘マークでした。  毛無峠ツーリングが中止になったので、切り替え早く来週の「自衛隊富士学校式典見学ツーリング」の下見に出かけたアッキーさんからメールが来てました。「須走五合目で~す」とか「吉田うどんゲットで~す」とか、ちょっとイラっとしましたよ(笑)。新しく購入したプリンターと電話・ファックスの複合機のセッティングをしているうちに時間がどんどん過ぎて午後も遅くなってしまい・・・。それならと、久しぶり、本当に久しぶりのコルナゴです。 

自転車を漕いでも左ひざは痛みださず、一安心。かなり体力が低下しているので、ゆったりゆっくりわずかな距離を乗りましたが、ゼイゼイハーハーしましたよ(悲)。 
加圧トレーニングを週二回した程度では全く痩せませんので、有酸素運動を週に3~4回はしないといけません。できるかどうか不明ですが、これから頑張りたいと思います。
もちろん、晴れればツーリングですが、次週末は用事があっていけそうもありません。それなら平日行けばいいってことですよね(笑)。

お読みいただき、いいね!楽しいね!と思っていただいたら、日本ブログ村のボタンを押していただけると、とても嬉しいです。にほんブログ村  にほんブログ村

加圧トレーニングのネットショップお買い得情報満載、騙されない商品選びになる記事もあります

今日は加圧トレーニング→骨格矯正→まつ毛エクステ→恵比寿と来たので…アトレでひとりご飯します
運動のあとは和食が1番
身体にも良さそうなメニュー
明日は自炊する予定です
みほっ携帯ケースが壊れてしまったので新しいケース買いましたっ

コメントは受け付けていません。