糖尿病褐色の恋人

糖尿病ヤバイ。まず広い。

おはようございます

今日で生後２ヶ月になりましたもう出産して２ヶ月経つなんて早すぎるー!!
旦那さんが仕事の時は、２４時間息子と私の２人。それが週に２〜３回はあるので、最近は２人の生活にも慣れてきましたー

１人でお風呂に入れて…洗濯＆掃除＆料理…なんて最初は無理だと思いましたが、タイミングを掴んできたので今のところは楽しくて育児に向き合えていますただ、他にも兄弟がいると大変そう…

今日の息子くん。リトルグリーンメンの服が何とも可愛い❤
毎日朝７時にはカーテンを明けて、午前中に１〜２回はベランダに出て日光浴と外気に触れさせるようにしています
最近では授乳時間が決まってきて、１日６〜７回で安定。夜泣きもなく夜は４〜５時間ぐっすり眠ってくれています💩はまだまだ回数が多いので、腸の成長はまだなのかなって感じです
あーうーなどの喃語もドンドン増えて、ヨダレの量も増えてきたり、私の口元を見て真似したりしています
１日１回はスイッチが入り、ギャン泣きする時もありますが…泣き方で何をして欲しいのか少しわかるようになってきましたぁぁ〜何をやっても可愛いし、私の癒やしです

生後１ヶ月を過ぎてからは浴槽デビュー本当にムチムチ気持ちよくてお風呂の中で💩をぶちまけてくれることも多々ありますが、お風呂大好きなので毎回いい顔をしてくれます

旦那さんがいる時は、“ふたりの時間”　と言ってお風呂に入れてくれます
昨日は天気が良かったので、ベビーカーで３人で買い物に行きました
来月からはいよいよ予防接種も始まるので、体調管理をしつつ…しっかり息子の成長を見て行きたいと思います

あとは、最近のおうちごはんです豆腐ハンバーグサラダ豚汁茶碗蒸しご飯

揚げ出し豆腐大根サラダ肉じゃが鳥団子と白菜のスープご飯
ほっけ南瓜のサラダ小松菜のお浸し豚肉と牛蒡のしぐれ煮南瓜のお味噌汁さつま芋ご飯
来月には妊娠糖尿病のフォロー検査があるのでドキドキです
野菜や魚など多く献立に入れるようにしています血糖値のことを考えると、本当は糖質制限もしたいところですが…母乳が出なくなるのは困るのでしっかり食べています。
しかし、授乳中はずーっとお腹すいて参りますね〜その分食べていますが、体重は減ったままなのが凄いですね今後も食事に気を付けて行きたいと思います

糖尿病のご愛顧、感謝♪感謝♪

初めての方は初めまして、内科女医の初妊娠日記ですいつも閲覧、いいね、コメント等ありがとうございます 今日はカフェインの話…かと思いきや糖分の話そうですよね 妊婦はそもそも、妊娠前と比較して●食後血糖値は高く持続しやすい●空腹時には血糖値はむしろ低めなのが特徴です。 どうしてかというと、インスリンという血糖を分解する酵素に対する抵抗性が妊娠前より上がってしまうため、インスリンの分泌が変化するから…なのですが（分かりにくいですよね）その変化は胎児に効率良く糖（エネルギー）を供給するための変化なのです。 要するに、赤ちゃんにエネルギーをあげやすくするために妊婦さんは少し糖の代謝がうまくいかなくなり（妊娠前よりかは）糖尿病になりやすいということです。 なので、妊娠中は糖尿病ではない方もあんまり糖分の取りすぎはよろしくありません…といっても、制限する必要もないですが上記の漫画のような食べ方はやめましょう  ということで、次回は上で少し触れているカフェインのお話ですこれも身の回りに溢れていますし気になるところですよねー！私も妊娠してから特にたくさん調べました。ご質問もいただいたので、記事にしたいと思います   Twitterもよければフォローお願いします  

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