糖尿病組み合わせ自由にエンジョイ
低血糖かなぁ?
手が震えるし体に力がはいらないなぁと思い血糖値測ってみた
お菓子やお茶飲んでる割にはちょっと低いのかなぁ
なんか発作とかとも違うし血圧測っても脈も血圧も普通。。。
でもなんかとっても気を失いそうな感じで体に力がはいらない
ウトウトしながら塩飴なめてたら少し回復してきたのでやっぱり低血糖症だと思う。。。
最近の異常な眠さと食べた後の異常に眠さは低血糖症だったのかなぁ
低血糖症はシナモン&クロムを飲むと割とすぐ治ります
シナモン ビオチン クロミウム 60粒[海外直送品]Amazon
朝も起きたらなんだかすこーし調子悪いです
生理後は低血糖症になりやすいみたいですね
DHEAとプラセンタ飲みました
そういえば友人がプラセンタ打つようになってから冬季うつが軽くなったと言ってましたねぇ
ビタミンDの効果で糖尿病予防なんかもあるけど。。。
効いてんだか効いてないんだか
しばらく低血糖症起きてなかったのに
私の中では漢方は効くものは3日で効果が現れるし、アメリカのサプリメントも効くものはかなり速攻で効きます
個人的にはどうもホルモンバランスが悪い気がする
要は自律神経なんでしょうけどね〜
糖尿病にこだわる専門ガイド。
トーランスにて、笑顔を届けるNY, NJ, CA州認定マッサージセラピストNY, NJ, CA州認定エステティシャンease TherapistBowenWork プラクティショナーBenny/Kurenaiです。
税金のこともあるし、
年が明けるまで車の購入は、
待ってみようと決めたのですが、
まー
カリフォルニアは、
車がないと何もできませんね。
でも、車生活で歩かなくなるのもこわい。
今日は、
歩くことのメリットについて調べてみました。
脳に及ぼす効果
一週間のウォーキング時間
たった2時間だけで
30%脳卒中になる確率が下がる
記憶力に及ぼす効果
40分のウォーキングを週3回で
計画や記憶を司る脳の部分を保護する
精神状態に及ぼす効果
1日30分歩くことで、
36%鬱の症状を軽減する
健康に及ぼす効果
1日3500歩あるくことで、
29%糖尿病のリスクが減る
長寿に及ぼす効果
一週間に75分活発に歩くことで、
約2年間寿命が伸びる
体重に及ぼす効果
1日1時間歩くことで、
肥満のリスクを半分に減らせる
心臓に及ぼす効果
ほぼ毎日30〜60分歩くことで、
心臓病のリスクを半分に減らすことが
できる。
骨に及ぼす効果
週に4時間歩くことで、
股関節の骨折リスクを43%以上
減らせる
と良いことづくしで書いてありました。
まーこれは、ケーススタディで、
全員に当てはまるかというと
そうでもないと思うのですが、医者の言うことは、すぐ覆ったりするからね
身体の筋肉の
70%は、下半身にあるので、
代謝をあげるためにも
毎日、歩いたり走ったりして
刺激を与えて上げることは、
大事です。
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本日もご訪問ありがとうございました。(^-^)感謝
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