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 NANA(ナナ)  53歳・4人のママです☆
この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆
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自分の年齢が
40代、50代、60代ともなると

親の老いというのも

かなり感じるようになってきますよね。

私の父も70代前半くらいまでは
車で日本列島あちこちや、
自転車で東京の端っこまで行っちゃう
すごくアクティブな人でしたが、

今年で78歳の現在は、
杖がないと歩けないほど足腰が弱り、
物忘れも出始めてきました。
車も自転車もまったく乗れなくなりましたね。
私は子供の頃から
学校などで
「尊敬する人は誰?」と聞かれると
必ず

「父です」と言っていたほど

頭の良い、かっこいい父を尊敬し
慕っておりました☆

勉強でも人生のことでも
わからない時、
質問するとなんでも答えが返ってくる父。

そんな賢い父でも
歳をとれば
物忘れや、体力の衰えが出てくるのですよね。
父とは旅行などにはよく一緒に行ってはおりましたが
なかなか日常的には頻繁に会えていなかったので
もっと頻繁に会って健康面にもっと気をつけておけばよかった、、と反省もしながら

娘として
父に
最善のサポートを尽くし努力しております。
ちょくちょく実家に通ったり、
我が家に泊まらせたり、
ドライブに連れ出したり、
食事や通院の送り迎えなど日々介護することが増えましたが、
父を見ていて
人の一生といいますか、
人生というものも
改めて考えさせられました。

いつかは自分にもやってくる老い。
病は気から
なんて言葉もありますが

気の持ちようが一番ではないかなと思います。

「自分はまだまだ若い、いける!」
そう思えるように努力が必要ですね。

そして、
筋力の衰えも
足腰の衰えにそのまま繋がります。

本当に油断できないですよね

 
まずは、良質なタンパク質、プロテイン摂取と
軽いウォーキングや階段昇降などで
足腰を鍛えられるよう
私も続けたいと思います

私と同世代で介護で大変な読者さんも
たくさんいらっしゃると思います。
でも、
親と一緒にいられるだけでも幸せなことです。
いま、笑ってくれるだけで幸せ。

私はそう思います。
ふと、ご自身の介護疲れのお顔を
鏡を見たときに ハッとして
私の本を読んでくれたりレッスンに来てくれる人も増えました。
不安や心配、介護などで心身ともに疲れている時こそ、
ご自分自身にも手をかけて
強く凛とした美しさで
乗り切りましょう!
貴女の笑顔がみんなも笑顔にしますよ

私も父母を支え、元気にするためにも老け込んでなんかいられません。頑張るぞ

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