我輩は気管支喘息である

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気管支喘息 美しい日本語を喋る、大人のラジオ局

こんにちは、【もうねるじかん】Lo’ccaです。

今日ほど仕事がきつかったのは数年前の気管支喘息だけど仕事行かなきゃのとき以来。
倹約家になった私はタクシーを我慢して意地でも電車でダッシュしてでも電車で
電車内でもダッシュしたいくらい
だったのに電車が遅延していて激混み

なぜそんなに急いでるかというと急患の歯医者です。

日曜日に急に痛くなった歯があって急患で駆け込みしたんですが
その時治療してもらったところが痛くて痛くて痛くて痛くて痛み止めを飲んでも3時間くらいしか効かなくて
仕事に集中できなさすぎ

で、たまらず『夜行っていい?』という彼氏みたいな電話をしたら19:30までに来いということだったので急いでいたわけです。
間に合いまして、もう1度診てもらいました。
あの痛みは夢かなwwwと思うくらい一気に楽になり熱を持っていたのも治まりご飯も食べれて幸せです。

で、機嫌がよくなったのでライブ用のセルフネイルをしました。
セルフネイル私は単色でも3時間くらいかかります。
ネイルサロンでプロがやるとオフもアートも含めて3時間くらい。
やっぱりプロはすごいですな1ヵ月取れないし!
私のセルフネイルは半月で付け替えが丁度いいです。笑自然と取れるからオフしなくていいのは楽。

前回久しぶりにストーンをつけたら思いの外可愛かったので今回のライブはギランギランにしてみました。
取れるまでは仕事もこれでやります。
ステージでキラキラするといいな…♪*゚
そういえば、今日はクライアントさんからお菓子をいただきました。
パンダが生まれたからというわけではないようです。笑とにかく可愛い♡

☆。・:*:・゚’★,。・:*:・’。・:*:・゚’★,。・:*:・゚’☆12/14(木)LIVE BAR BIG MOUTH@下北沢open…18:30/start…19:00\2,700+1D
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気管支喘息でお得にお買物する!

きょうは保健センターさんからHさんが見えて体操の確認とインフルエンザ予防についてのお話し。 八千代市はまだインフルは猛威に入っていないが、油断せずに取り組みたい。 高齢者は低熱でも肺炎になりやすい。風邪ひきで咳こんでも重篤になりやすくなる。  *風邪とインフルエンザの違い*l 風邪・・・・・・せき、鼻水、のどの痛みなどの局所症状l インフルエンザ…38℃以上の発熱、頭痛、全身のだるさや関節の痛み等の全身症状 *インフルエンザ予防方法*l 外出後は必ず手洗い(アルコールを含んだ消毒液で手を消毒するのも効果的)、うがいl 加湿・・・空気が乾燥すると、のどの防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすい。適度な湿度(50~60%)を保つ。l 休養と栄養を十分に・・・ウィルスに対する抵抗力を高めておくと、発症の予防効果になる。インフルエンザの流行期は特に高齢者や妊婦の方や睡眠不足、過労気味の時は人ごみを避けましょう。 *咳エチケット*l 咳やくしゃみが出る時は、できるだけマスクを着用。l マスクがない場合はティッシュなどで口と鼻を押さえ顔を他人に向けないようにしましょう。   **あいうべ体操*      口呼吸を鼻呼吸にする体操です。     ↓毎日30回(朝・昼・夜に分けてもよい)実行普通は口腔内のベロの位置が中間か下あごにあるが、あいうべ体操の効果でベロの位置が上あごに着くようになる。     ↓そうすると鼻呼吸に自然となり、ウィルスは鼻毛がキャッチしてくれる。     ↓ベロが下あごの位置だと自然と口呼吸になり、ウィルスも身体に入りやすい。               *********************やちよ元気体操 プラチナグループ*********************やちよ元気体操(転倒予防体操)プラチナグループは、2006年6月サークルを立ち上げ、代表者及び指導者として今年で満10年になりました。 日本は健康寿命が平均寿命より約10年短いと。生活習慣の改善が急務です。 健康寿命と平均寿命の差を縮めることが、医療費負担を軽くする。 八千代市の介護予防事業の一環として、木曜日コースのプラチナグループがTVに紹介されました。土曜日コースも同じくらいの人数です。一番歴史のある大きなグループとなりました。 私の姿勢が良いので後ろ姿を撮られました。V字腕が私(笑) ご覧いただければ幸いです。 “健康寿命”をのばそう~介護が必要となる前に~https://www.youtube.com/watch?v=8Lj5RkvxeXI  *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o **私のボランティア活動日程**■活動日 :第1・第2・第3・第4の木曜日(満席御礼)     :第2・第3・第4・第5の土曜日(残り数席)     :13時20分~14時30分     :自治会館にて■お家で体操サロン:第1・第2・第3・第4・第5の火曜日          :15時30分~16時30分         :まい宅         :定員10名 予約制           *火曜日は残り数席■お家で体操&夢をわくわく叶えるノート作り:第4の水曜日         :13時30分~14時30分         :まい宅         :定員5名 予約制■十日会へ(長寿会)出張体操:毎月10日の日■地域下区支会事業イベント:年一回体操講師■健康セミナー随時受けます  やちよ元気体操は、ストレッチの時間は一番長くて15分。上半身、下半身、健口体操、膝痛予防体操、認知症予防体操、リズム体操等は3分から5分です。 椅子に座って行うことも出来る。立って行うことも出来る。誰でも何処でも出来る無理しない簡単な体操。 それでも効果は素晴らしい。  やちよ元気体操・あいうべ体操・ひろのば体操の効果     70代の方でも身長が伸びた。   冷え性が改善された。    姿勢が良くなった。    糖尿病が改善されてきた。    腰痛・膝痛・肩痛が改善されてきた。    体力がつき息切れをしなくなり股関節痛緩和    脚に筋肉がついて躓いても倒れにくくなった。    身体が締まってきたのでやせて見える。    筋肉が付いて声が大きくなった。    骨盤底筋を鍛えて尿漏れしなくなった。    坐骨神経痛で少し痛んでも体操終了後は痛みが消えている。    フクラハギがつれなくなった。    体力がついてきた。   足首ぐるぐる回しで脚のむくみがとれた   踵痛が治った    歯並びが悪く唾液がスムーズに流れなかったのが改善された。    ドライマウスやドライアイも唾液でるでる体操・あいうべ体操で改善。    やちよ元気体操やあいうべ体操で風邪をひかなくなった。    あいうべ体操でイビキをかかなくなった。    あいうべ体操で顎関節痛が治った。    あいうべ体操で気管支喘息が良くなった。    あいうべ体操で姿勢が良くなった。  見たよ=いいね! でポッチとして頂くと嬉しいです(^^♪ 最後まで読んで頂きありがとうございます。   ♪´▽`)今日も元気で(´▽`♪


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小児の喘鳴…上気道:先天性喘鳴(喉頭軟化症、Pierr-Robin症候群)、クループ症候群、異物誤嚥。下気道:喘息様気管支炎、気管支喘息、肺炎。
風邪っぴきから、喘息もどきになってる😮
気管支がヒューヒューいってる〜😷
気管支喘息に用いられるアニュイティエリプタの名前の由来は、アニュイティ:該当資料なし。エリプタ:楕円形(ellipse)アラミスト点鼻液と同一成分。

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